겨울산행 이렇게

안전한 겨울산행 이렇게…방한.방수복 필수

하얀 눈과 푸른 소나무가 묘한 콘트라스트를 이루는 겨울산은 무릎까지 빠지는 독특한 멋과 스릴로 산행의 색다른 묘미를 만끽할 수 있다. 그러나 곳곳에 위험이 도사리고 있어 철저한 준비가 무엇보다 필요하다. 체력소모로 인한 저체온증과 이른 일몰은 겨울산행에 있어 최대의 적. 산에서 겪는 추위는 간단치 않다. 악천후 속에서 무리하게 산행을 계속하면 체력소모가 커질뿐 아니라 체온도 빼앗긴다. 그래서 방한.방수복과 울제품의 모자.장갑.양말 등을 갖춰야 한다. 특히 양말은 여분으로 준비해야 한다. 마운티니어링 (美등산서적)에 실린 '바람의 세기와 체감온도표' 에 따르면 '외부온도가 영하 12도일 때 초속 12m의 바람이 불면 체감온도는 영하 33도로 떨어진다' 고 한다. 또 땀에 젖은 옷은 마른 옷보다 체온을 2백40배나 빨리 빼앗는다. 저체온증에 걸리면 오한.판단력 상실.언어장애.졸음.비틀거림.마비 등의 증상이 나타난다. 자신도 모르게 일어나므로 초기에 발견하고 신속한 조치를 취해야 한다. 몸은 따뜻하게 데워주고 계속 움직이게 한다. 설탕을 넣은 뜨거운 차와 음식물을 공급해 에너지를 보충시킨다. 춥다고 술을 먹이는 일은 금물이다. 이와 함께 열량높은 비상식 (건포도.곶감.초컬릿.사탕.치즈) 은 체력소모가 심한 겨울철에 가장 필요한 준비물. 또한 해가 짧은 것을 감안해 오후 3~4시쯤에는 목적지에 도착할 수 있도록 일정을 잡아야 한다. 완벽한 준비를 해도 갑자기 악천후를 만나거나 길을 잃었을 경우 무턱대고 계곡으로 내려가는 것은 위험하다. 이런 경우는 다른 팀이 오기를 기다리거나 경험많은 사람이 나서서 등산로를 찾는 것이 현명하다. 적절한 복장, 올바른 지식, 비상식량 등을 준비하고 산에 오른다면 이러한 사고로부터 자신을 지킬 수 있다. 그러나 무엇보다 중요한 것은 대자연에 대한 외경심을 갖고 겸손한 자세로 산행에 임해야 한다.

 

겨울산행 눈과 바람이 최대복병

겨울 산행의 최대 적은 눈과 바람이다. 의복과 장비를 제대로 갖추어 만약 의 위험에 대비해야 한다.방한 방수가 되는 의복은 기본이다. 고어텍스 소재 로 된 재킷과 오버트라우저(방한 방수바지), 등산화 등을 이용할 만하다. 고어 텍스제품은 비싸지만 한번 장만해두면 오래 쓸 수 있다.   재킷을 고를 때는 모자가 달린 걸 선택해야 좋다. 얼굴과 손발이 동상에 걸 리지 않도록 모자 양말 장갑은 모사로 된 제품을 이용하고 반드시 여벌을 준 비한다. 눈덮인 산을 오르려면 아이젠과 발토시도 필수적이다.   개념도를 보고 산행시간을 미리 꼼꼼히 점검하고 아침 일찍 출발해 해지기 2시간 전에는 산행을 마쳐야한다. 겨울에는 해가 짧고 산속 날씨는 불안정해 저물면 낭패를 당하기 쉽상이다.   겨울 산행중에는 쵸콜릿 귤 등 고칼로리 식품이나 수분을 공급할 수 있는 간식도 충분히 준비해 자주 먹어야 체력을 유지할 수 있다. 랜턴을 항상 휴대 하고 보온병에 따끈한 커피를 담아가면 산행이 즐거워진다.   배낭은 등에 메고 가는 게 좋다.길이 미끄러워 쉽게 넘어질 수 있는데 배 낭을 메면 완충작용으로 머리나 허리 등의 큰 부상을 막을 수 있다. 등산화 끈이 풀려 밟고 넘어지는 사고도 주의해야 한다

                                                                              출처: 한국의 산하